水素水とは、簡単に言うと「水素が溶けた水」です。
そのままですね。
水素水の何が凄くて今評価を集めているのかというと、
水素水は「活性酸素」を除去してくれる働きがあるんです。
この「活性酸素」は人間の健康を阻害する諸悪の根源ともいえる代物です。
人間の体は年を重ねるにつれ酸化します。
例えばリンゴを切ってそのままにしておくと、だんだん切り口が茶色くなりますよね。
これが酸化です。
食べ物だけでなく鉄だって放置しておくと錆びて酸化します。
この現象が人間の体にも起こっているんです。
じゃあ酸化を止めれば大丈夫と思ってしまいますが、
残念ながら人間の酸化を止めることは不可能です。
水素水は酸化を止めることは不可能でも、
どんどん増えていく活性酸素を除去してくれる効果があるんです。
活性酸素には悪玉と善玉が存在し、水素水は悪玉だけを除去してくれる優れた水になります。
この作用を抗酸化作用と言います。
水素水が効果がないという記事を見ますが、
確かに効果が表れるのは人それぞれという可能性はあります。
ですがそれ以上に水素水の扱いは難しいといえます。
開栓したら何時間以内に飲むという表記などがありますから、
その表記に従って飲むように心がけましょう。