この時期に食するあの食材はダイエット効果以外にも
生活習慣病の予防する効果があるのは本当に驚きです。
とりわけヤドカリの仲間であるこの海産物の一つは
タウリンという栄養成分が含まれていて、肝機能
の向上や疲労回復にも効果があります。
それと眼精疲労の回復にも期待出来る成分でも
あります。
それに強い抗酸化作用をもたらすセレンという
栄養成分には老化の原因と言われる活性酸素
を除去する働きをしてくれます。
本当に素晴らしい栄養素が含まれています。
それに亜鉛も含まれていて、生殖機能の向上や
血糖値も下げてくれるので、これだけでもこの海産物を
摂取する価値大ですね。
たかがといって、侮ってないけません。
ボディメイクをする人が多い現代で
筋トレをする人も多いでのですが、
この筋肉増強にも効果がある成分を
含んでいるこの海産物の一つには
筋肉増強効果以外に髪の毛の育毛
にも効果が期待出来る成分のロイシン。
この栄養成分は本当に積極的に摂取
したいですね。
それにこの海産物にはリジンという成分が
含まれていてこのリジンにも育毛の効果が
あります。
もうこの食材は私達は必ず摂取すべきですね。