なんとなく体調が悪いと感じている日々

なんとなく体がだるい、ちょっと頭痛がする、頭がぼーっとする等、病院へ行っても特に悪いところはないと診断され、健康診断を行っても悪い結果は何も出ないような方いらっしゃるのではないでしょうか。
私は30代後半なのですが、健康診断の結果はいつもすべてAとなっていますし、病院でも悪いところはないとの診断結果となります。
しかし、朝起きると頭がぼーっとして体がだるくなる時が結構な頻度で発生してしまいます。睡眠時間は7~8時間程十分とっていますし、食事内容もバランスよくとっており、量も適量にしているので、体重も平均値を保っています。
その話だけを聞くと体調が悪くなるような要素は見えないのですが、座っているのもつらくて何もやる気がおきない程、体がだるくなることが定期的に起こるようになりました。
以前から体のだるさは日常的で、それが当たり前と感じていました。

しかし、ここまでつらい症状が出てくるようになったらこのままではまずいと考えて、何か必ず悪いところがあるはずだと自分なりに調べてみました。
調べていくと、私の症状は低血圧からくるものと非常に酷似していました。
今まであまり血圧の値など気にしていなかったのですが、確かに私は低血圧であったし、あまりにも症状が近いところがありましたので、ダメ元でもいいからそこに載っていた解決方法を試してみました。
要するに低血圧だと、血のめぐりが悪くなるとのことで、そのめぐりをよくする為に血圧の値をあげる必要があるとのことです。
では、その血圧の値をよくする方法というのが、コエンザイムQ10を摂取することとのことです。早速私はそのコエンザイムQ10を服用したところびっくりするぐらい体調がよくなったことに感激してしまいました。
なんでこんないいものがあるのに、誰も教えてくれなかったのかと、いままでの時間もったいなかったと悔やんでしまいますが、お医者さんの間でも一部の人しかあまり認知されていないようなので、私たちもほとんど知らないのはあたりまえなのかもしれません。
もちろん万人にきくわけではないのでしょうが、それの効果ですごく改善された方もいっぱいいるようで、副作用もないみたいなので試してみるのはいいと思います。
ちなみに私は、こちらのサイトを参考にしてみました。

低血圧を改善する方法は?コエンザイムQ10で劇的に回復

ぜひなんとなく体調が悪いという方は、低血圧を疑ってみるといいかもしれません。

 草花が暑さにぐったり

急に暑くなりましたね。私もこの間まで涼しかったのですがこの暑さにちょっと参っています。でも人間よりも庭木の草花がはっきりと夏の暑さにぐったりしていますね。ちょっと水やりを怠ると鉢植えの草花はもう枯れそうになってしまいます。出かけるのも出かけられないですね。夏の暑さは本当に暑いのだと思いますね。鉢植えがすぐに枯れてしまうのですから。鉢植えばかりではありませんね。地植えでも柔らかな草木は夏の日中はぐったりしています。夕方のなって日が沈むと生き返ってきます。自然の力のすごさを感じますね。私たちが進化してもこんなことはできないのではないかなと思うほどです。庭に植えているゴーヤの苗も日中は葉がしおれてしまうほどになります。朝夕はきれいなゴーヤの葉ですが太陽の暑さには負けてしまうんですね。今年のゴーヤもだんだん大きくなってきましたので楽しみです。この暑さにも負けないで大きくなってほしいものですね。毎年の楽しみの一つです。

http://emiratisationsummit.com/

 お友達はどうしてるかな

同窓会のはがきが来るといつも率先して出席をしている私です。小学校、中学校、高校、大学ととにかく同窓会が良くあるんです。こんなに同窓会があるメンバーに恵まれたのも珍しいかなと思うほどです。夫は全くありませんので、メンバーの違いということでしょうか。夫は本当にありませんね。同窓会が。 続きを読む “ お友達はどうしてるかな”

 携帯電はのこと

今では誰でも持っている携帯電話ですね。ほんとに小さな子まで持っているので驚きます。私の学習塾に来ている子供はほとんどの子が持っています。小学生は子供用のものですが、中学生になると大人顔負けの携帯電話です。みなアイホンとかですね。子供のころはこんなに便利な携帯電話はいらないと「思います。連絡の取れる携帯電話だけでいいと思います。 続きを読む “ 携帯電はのこと”

 庭に花がない

我が家の庭には花があまり咲いていません。咲いているのは雑草でしょうか。花がないというのは寂しいものですね。きれいに花を咲かせるにはいろいろと条件がないと咲きませんね。まず花が好きであるということですね。昔のおばあちゃんはいつも花がいっぱい咲いていました。花が本当に好きだったのだと思います。 続きを読む “ 庭に花がない”

楽をして痩せることはできません

今、SNS等の広告で加圧シャツというシャツの広告をよくみます。

芸能人の方も着用しており、着るだけで筋肉増量効果、脂肪燃焼効果があると書いてあるので、気になる方も多いと思います。 続きを読む “楽をして痩せることはできません”

この頃熱くありませんか?

日本もいや世界中に暑さが厳しくなってきたのではないでしょうか。まさに地球温暖化なのではないでしょうか。毎年異常気象が報告されますね。また私たちの日常でも豪雨や、豪雪など観測史上最大という言葉を何度も聞いています。気象が本当に変わりやすく、極端な気象になっているように思います。この先地球はどんなことになっていくのでしょうか。 続きを読む “この頃熱くありませんか?”

健康的に痩せる

健康的に痩せるのはどうすれば有効的なのでしょうか。
そんなダイエット方法は世の中にはすごくたくさんありますよね。
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妊娠高血圧症になってしまったらどうしたらいいか。

妊娠中に妊娠高血圧症になってしまいました。早い数週でなってしまうと危険度が高いといわれています。私の場合は妊娠9ヶ月にはいって急に血圧があがり高血圧症候群を発症してしまいました。ずっとつわりがあり食べたいもの食べられるものばかり食べていたので塩分を摂り過ぎたのだと反省しました。しかし先生にはこの時期からの高血圧症候群は食べ物は関係ないといわれました。お腹が圧迫されていたり体が妊娠を負担に感じていることが原因であるということでした。そのため正期産にはいった段階でも血圧が高ければ促進剤で誘発分娩になるということでした。血圧が上がってしまったら出来ることは食事の塩分を控えることとあまり動かないことです。家にいるとご飯を作ったりと家事をしなければいけないので実際は動かないでいること難しいです。そのため管理入院することになりました。入院中は動かないですし、食事も管理されているので血圧も安定しました。良くなって一度家に帰りましたが帰ったその日にまた血圧が上がりすぐに入院になってしまいました。やはり動くと体に負担になってしまいます。もし血圧が高めだと診断されたら食事はもちろんですが旦那や親に家之子とはお願いしてあまり動かないようにするのがいいです。それが厳しければ管理入院がおすすめです。実際下が90上が140を超えてしまうと管理入院を勧める病院が多いと思います。また、もともと高血圧をもっていなくても妊娠を機に高血圧になる人もいます。産後血圧が戻れば問題ないですが戻らない場合は他に原因があることになります。実際私も産後も高かったです。ただ産後三ヶ月は妊娠の影響とされているので実際は産後三ヶ月でもさがらないと高血圧の理由が他にあるということになります。
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エイジングケアドリンクが肌を若くする

エイジングケアドリンクは大事だが、今朝は気持ちよくスタートがきれた朝です。

今から少し仕事して、買い物に一人で出かけます。昨日ジム以外外に出なかったから。

コブクロの「君という名の翼」を聞いてます。元気が出るよ♪

 

人間って単純なことでUPdownがあるよね。

やっと少し自分のペースが戻ってきた。ここ半年勝手に落ち込んでいたからね。 続きを読む “エイジングケアドリンクが肌を若くする”