制汗剤は私の真夏の必需品。

夏が近づいてくると決まってわたしを悩ませることがあります。暑い夏に絶対に避けられないもの。汗ですね。みなさんはどんな対策をしていますか?
わたしは出かけるときは絶対にカバンの中に制汗剤をしのばせています。
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むくみ解消ですっきりと

足やせにいいダイエットとは、どういったやり方があるでしょう。 続きを読む “むくみ解消ですっきりと”

パーソナルトレーニングの驚くべき健康効果

今、短期集中ダイエット目的に多くの方がプライベートジムの門を叩いています。なんとしてもダイエット成功する!人生最後のダイエットにする!と皆さん意気込んでらっしゃいますね。 続きを読む “パーソナルトレーニングの驚くべき健康効果”

おなかがでてきたのでそろそろ何とかしないと

最近目立つくらいおなかが出てきた。

なんだかとてもかっこ悪いんです。

 

スーツにYシャツだったら同じような人もたくさんいるし気にならないけど

普段着を着ると数倍ましてかっこ悪い気がする。

 

いきなりですけれど『牛丼』っておいしいですよね?

あれって人を狂わす魔性の食べ物だと思いませんか?

 

そうなんです。

私がこうなったのはその魔性の食べ物のなせる業。

 

週に4回は食べに行っています、特盛りを。

 

食べながら痩せるほうほうってないですか?

どこかに転がっていませんか?

 

加圧シャツがマッチョムキムキになれると聞いて買ってみました。

かなり苦しいです。

 

もしかしてこれを着ていたら苦しくてご飯が食べられないから痩せるんじゃないかと思います。

そしたらそのうちムキムキになれるんじゃないかな?

 

今来ている加圧シャツはすぐによれよれになってもうだめです。

やっぱり安物はダメですね。

 

金剛筋シャツとあのヒロミが作ったパンプマッスルビルダーTシャツっていうのがあるらしいですけどどっちがこうかがあるのでしょうか?

ヒロミさんといえば加圧トレーナーだし、粗悪品を売ったら評判にも傷がつくからそんなことはしないだろう。

よし、次はヒロミさんのパンプマッスルビルダーTシャツっていうほうの加圧シャツを買ってみよう。

http://www.patinajetv.com/

美しい人には共通点がある。それは白くて綺麗な歯!

何歳になっても美しくありたいのは、多くの女性にとっての夢なんですが、、、

私はエステティシャンとして働いてきた中で、美しい人には共通点があるということに気が付いたんです。

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「意志」だけの問題じゃない、代謝を考えて減量成功

30代を超えて、明らかなダイエットに成功した人は私の周りには本当に珍しいことです。
今まで車生活だった人が、どこへでも歩いていくようになった。なんて劇的な変化がない限り 続きを読む “「意志」だけの問題じゃない、代謝を考えて減量成功”

アミノ酸の一つのロイシン

筋肉の発達には欠かせない物質の一つで、このロイシンの
代謝物の???が筋肉の発達を促します。

 

筋肉に必要なロイシンを普段の食事やプロテインではかなりの量を摂取しないといけないのですが、
今このHMBを直接摂取出来るサプリメントが存在します。

 

これだと、手軽に摂取可能で、従来のプロテインのようなこともなく、
しかも吸収されていくので、効率的です。

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基礎代謝を上げるダイエットはいかが?

基礎代謝を上げれば痩せやすいカラダになるというのはどうやら本当のことらしいのです。そうとわかればダイエット対策に基礎代謝アップを取り入れてみると良いはずです。 続きを読む “基礎代謝を上げるダイエットはいかが?”

通販でサプリメント選びする時

サプリメントの中には通販でしか買うことができないものもあるため、通販を愛用しているという人も大勢いるようです。 続きを読む “通販でサプリメント選びする時”

悪い例ですが、食べなければ確実に痩せます。

昨年の超繁忙期、疲労のせいか食欲ががくんと落ちました。朝食が食べられなくなり、昼食のお弁当もやっとの思いで食べきる状態。帰宅が深夜のため夜も少量で終了。結果的に1日に食べる量が半分に減ってしまった結果、10日で2kg体重が減りました。

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