エクササイズで内もものダイエットをするために、クッションや柔らかいボールを足の間に挟むという方法があるといいます。腹筋ともかなり関係している部分が、内ももにある内転筋というものです。内ももの筋肉を鍛えることで、お腹周りもすっきりするだけでなく姿勢もよくなると言われています。 続きを読む “内ももを鍛えるためのエクササイズの方法”
パウダー・ファンデーションのメイクアップコスメ
下地クリームつけてからパウダーファンデーションをするスキンケアでは、艶やかさが物足りないという感じでした。安い価格のものを使っていたのでパサつくのと、夏の暑い季節ではお化粧直しもしなければならないので、汗でも長持ちのファンデーションがいいなぁと思っていました。メイクの基本はやっぱりファンデーションだと思います。 続きを読む “パウダー・ファンデーションのメイクアップコスメ”
飲むダイエット方法
コーヒーにはダイエット効果のある成分が含まれているため、飲むことで痩せる可能性があります。コーヒーは身近にありふれている飲み物で、毎日飲んでいる方もたくさんいます。日常にありふれているコーヒーのダイエット効果は、 続きを読む “飲むダイエット方法”
フェイスリフトの施術
加齢や紫外線の影響でたるみやしわが多くなった肌をケアするために、フェイスリフトという美容施術を行うことがあります。どんな人でも、顔は第一に人に見られるものですので、外見の印象を左右します。印象を決める大切な顔には、たるみやしわが出来ないようにしたいものです。 続きを読む “フェイスリフトの施術”
冬の乾燥はお肌の大敵
冬はとても乾燥し、お肌の手入れが大変です。とくに敏感肌の方は、すぐにカサカサになってしまい、ひどい場合はあかぎれなどで出血してしまうことがあります。 続きを読む “冬の乾燥はお肌の大敵”
ロンドンブーツ1号2号田村淳の「マスクdeお見合い」
内面重視のお見合いパーティーが今ちまたに、話題になっています。
そんなお見合いを体験しませんか？？？
マスクを外して・・・(@_@)ビックリとかありますかね？
続きを読む “ロンドンブーツ1号2号田村淳の「マスクdeお見合い」”
筋トレするならサプリは有効
筋トレするなら、器具を使いサプリも利用する。
最近では当たり前ではないでしょうか。
だって効果を実感するのが早いのだから、利用しない手は無いと思う。
でも何を使うかというのが問題です。
今の時代、選択肢が増えすぎて、本物を見分けるのが難しい。
便秘を改善して美しくダイエットをする方法
便秘にお悩みの方必見です。まず便秘を治すには、水分がしっかりととれているかどうかがカギとなります。薬に頼るとクセになってしまうことがあるので、青汁または水を毎朝ちゃんと飲むことが便秘に効果があります。
これを毎日続けることで２ヶ月もすれば改善傾向が見られます。。そのときに1時間くらいの散歩をすることが望ましいです。 続きを読む “便秘を改善して美しくダイエットをする方法”
髪を美しく維持するために気をつけること
わたしはもともとくせ毛で髪がパサツキ広がりやすいのがすごく嫌でできるだけ広がらないようにしたいと思って
担当の美容師さんに改善方法について聞いてみました。
改善方法としては、まず、髪を洗うときは熱い温度で洗わないこと。
キューティクルは熱に弱いそうです。ぬるま湯くらいのお湯で指の腹で頭皮をマッサージするように洗うと良いそうです。
マッサージしながら洗うと毛穴に詰まった汚れを取り除いてくれるそうです。 続きを読む “髪を美しく維持するために気をつけること”