何歳になっても美しくありたいのは、多くの女性にとっての夢なんですが、、、
私はエステティシャンとして働いてきた中で、美しい人には共通点があるということに気が付いたんです。
「意志」だけの問題じゃない、代謝を考えて減量成功
３０代を超えて、明らかなダイエットに成功した人は私の周りには本当に珍しいことです。
今まで車生活だった人が、どこへでも歩いていくようになった。なんて劇的な変化がない限り 続きを読む “「意志」だけの問題じゃない、代謝を考えて減量成功”
ダイエットにはこれが今一番効く
筋トレやって体重が増えましたが、明らかに脂肪の層が落ちて、はたから見ると外国人体型になった人が自分を含め、数名周りにいます。
私は早々に体重計を捨ててしまったので、自分の今の体重、体重の推移はわかりませんが、友人を例に出すと
◆かなり本格的な筋トレ→筋力に合わせて5～9kgのおもりでいろいろリフティング、男性向けの筋トレサイトを参考にした自重トレーニング
明日から水も決めた量しか飲まないで。痩せること優先でいこう。 続きを読む “ダイエットにはこれが今一番効く”
ひとりでできるむだ毛ケアに役立つ方法と比較して効果が実感できる方法・ブランドは解説
むだ毛のお手入れをすべき所によって、簡単である実施方法をはじめとして挑戦しやすい選択肢が流通しているようです。エリアの広いエリアやちょっと痛めな箇所をはじめ、そこの箇所に適応したやり方で理想の高さを感じられるように脱毛をして、申し分なく効果が実感できるでしょう。うぶ毛処理家電というアイテムには電気シェーバーをはじめとするごく小さな製品に関しても含まれます。 続きを読む “ひとりでできるむだ毛ケアに役立つ方法と比較して効果が実感できる方法・ブランドは解説”
水は何で選ぶか
最近フレシャスなどの天然水を扱う大手ウォーターサーバー企業がとても人気があるようです。水資源の貴重さを論ずることが多くなってきたこの時代、水の存在意義を多くの方が分かってきたようで、プライベートで選ぶ飲みものにはミネラルの入った水を多くの方が好んで飲むとお見受けします。 続きを読む “水は何で選ぶか”
夏が来たから
今日10M当たってもおかしくない。それだけの人物で、大物だ。
でも、つまらないしょうーもないちっさい男に引っかかって、悲しんでいるより、余裕を見せようよ。
わたし、親の介護と、娘のことで忙しいんです。水泳教室もあるし、自分自身仕事もあるから、ミーティングとかでないといけないし。
これから億まで稼ぐんだから、ちっちゃいことでこだわらないよ。
そして、引っ越し準備を済ませて、新居に帰れるようにするんだ。
え、これってミリオンじゃないの？って言わせる。
ミスココダイエットを始めるといいことが山ほどやってくる。せっかくの夏だから退院したら全員連れて寒い日本から海外へ。家のプールでおお喜びよ。
え？？なんで、どうして？と思ったでしょ。 続きを読む “夏が来たから”
なんとなく体調が悪いと感じている日々
なんとなく体がだるい、ちょっと頭痛がする、頭がぼーっとする等、病院へ行っても特に悪いところはないと診断され、健康診断を行っても悪い結果は何も出ないような方いらっしゃるのではないでしょうか。
私は30代後半なのですが、健康診断の結果はいつもすべてAとなっていますし、病院でも悪いところはないとの診断結果となります。
しかし、朝起きると頭がぼーっとして体がだるくなる時が結構な頻度で発生してしまいます。睡眠時間は7～8時間程十分とっていますし、食事内容もバランスよくとっており、量も適量にしているので、体重も平均値を保っています。
その話だけを聞くと体調が悪くなるような要素は見えないのですが、座っているのもつらくて何もやる気がおきない程、体がだるくなることが定期的に起こるようになりました。
以前から体のだるさは日常的で、それが当たり前と感じていました。
しかし、ここまでつらい症状が出てくるようになったらこのままではまずいと考えて、何か必ず悪いところがあるはずだと自分なりに調べてみました。
調べていくと、私の症状は低血圧からくるものと非常に酷似していました。
今まであまり血圧の値など気にしていなかったのですが、確かに私は低血圧であったし、あまりにも症状が近いところがありましたので、ダメ元でもいいからそこに載っていた解決方法を試してみました。
要するに低血圧だと、血のめぐりが悪くなるとのことで、そのめぐりをよくする為に血圧の値をあげる必要があるとのことです。
では、その血圧の値をよくする方法というのが、コエンザイムQ10を摂取することとのことです。早速私はそのコエンザイムQ10を服用したところびっくりするぐらい体調がよくなったことに感激してしまいました。
なんでこんないいものがあるのに、誰も教えてくれなかったのかと、いままでの時間もったいなかったと悔やんでしまいますが、お医者さんの間でも一部の人しかあまり認知されていないようなので、私たちもほとんど知らないのはあたりまえなのかもしれません。
もちろん万人にきくわけではないのでしょうが、それの効果ですごく改善された方もいっぱいいるようで、副作用もないみたいなので試してみるのはいいと思います。
ちなみに私は、こちらのサイトを参考にしてみました。
ぜひなんとなく体調が悪いという方は、低血圧を疑ってみるといいかもしれません。
「目つき」は悪い印象を与えかねない
なんかこの人怖そう….。でも話したら全然優しい子だった。とかいう事って日常茶飯事です。
誰にでも笑顔を振りまくわけではないので、 続きを読む “「目つき」は悪い印象を与えかねない”