筋トレするなら、器具を使いサプリも利用する。
最近では当たり前ではないでしょうか。
だって効果を実感するのが早いのだから、利用しない手は無いと思う。
でも何を使うかというのが問題です。
今の時代、選択肢が増えすぎて、本物を見分けるのが難しい。
便秘を改善して美しくダイエットをする方法
便秘にお悩みの方必見です。まず便秘を治すには、水分がしっかりととれているかどうかがカギとなります。薬に頼るとクセになってしまうことがあるので、青汁または水を毎朝ちゃんと飲むことが便秘に効果があります。
これを毎日続けることで２ヶ月もすれば改善傾向が見られます。。そのときに1時間くらいの散歩をすることが望ましいです。 続きを読む “便秘を改善して美しくダイエットをする方法”
洗顔フォームと化粧水だけではダメか
私は男だからという理由で、洗顔フォームも化粧品も使ってこなかった。
でもよく考えると、愚かなことです。
洗顔フォームや化粧水を使ったほうがいいなら、素直に使えばいいだけですよね。
自分の訳のわからないこだわりを、今頃後悔しています。
髪を美しく維持するために気をつけること
わたしはもともとくせ毛で髪がパサツキ広がりやすいのがすごく嫌でできるだけ広がらないようにしたいと思って
担当の美容師さんに改善方法について聞いてみました。
改善方法としては、まず、髪を洗うときは熱い温度で洗わないこと。
キューティクルは熱に弱いそうです。ぬるま湯くらいのお湯で指の腹で頭皮をマッサージするように洗うと良いそうです。
マッサージしながら洗うと毛穴に詰まった汚れを取り除いてくれるそうです。 続きを読む “髪を美しく維持するために気をつけること”
お風呂の時間を有効活用してリラックスに努める
のんびりお風呂に入浴ことは、熟睡効果やストレス改善効果などとても多くのリラックス効果があります。そして、最近効果があると評判なのが癒し効果です。おすすめの入浴タイムは、45分前後がいいと思います。なかには長風呂の好きな人もいますが、どんなに長くても２時間以内がいいでしょう。お風呂の温度は、37℃～40℃くらいのゆるま湯くらいの温度がいいです。 続きを読む “お風呂の時間を有効活用してリラックスに努める”
リンゴ果実培養細胞エキス
リンゴ果実培養細胞エキスは最近良く男性用の化粧品に配合されています。奇跡のリンゴとよばれ4ヶ月腐らないリンゴとして有名なスイスのリンゴの細胞を培養してつくられた抗酸化作用のある成分です。 続きを読む “リンゴ果実培養細胞エキス”
クリニックで体毛処理する場合
クリニックで体毛処理する場合、考慮しなければならないことななんでしょうか？どのくらい金額がかかるのか、その上でどこを体毛処理するのか、クリニックの店舗の場所はどこか、予約にあわせて施術を受けにいけるかなどです 続きを読む “クリニックで体毛処理する場合”