皆様はスキンケアとして基本はなんだと思いますか？
私は保湿だと思います。
その理由は人間、60％程が水でできているというのに私たちが生活している間にどれだけの水を摂取しているか考えるとわかると思います。
あなたは今日どれだけの水を飲みましたか？
残念ながらこれは水分ではなく水なのでお茶やコーヒー、ジュースではなく純粋な水と考えてください。
500mlもとっていればいいほうだと思うかもしれません。
しかし、本来人間が必要な水は一日2～3Lといわれます。
一度一日に今より多く水をとってみてください。
あ、きちんとお手洗いには複数回行ってくださいね？
体内の老廃物を出せる手段は汗と尿、便と結構少ないのですから老廃物を出せるときに出してしまったほうがいいのです。
さて、ここまでは体の基礎の話。
これから保湿の重要性に話を戻しましょう。
皆様は肌のテカリを油の過剰分泌と思っている方も多いと思います。各言う私もそうでした。
しかし考えてみてください。
肌の潤いのおおもとに水があるということを！
水がなければ保湿用に分泌されている油が浮いてしまうのは当たり前じゃないですか。
つまり、水と油のバランスが悪いということなんです！！
このバランスが崩れると肌トラブルが起きるのではないでしょうか？
ですので私はスキンケアの基本の保湿の重要性について考えてみたいと思ったのでした。